تمرین با نشاط سرخپوشان زیر بارش ملایم برف

۱۳۹۵/۰۹/۰۲ ۱۴:۱۲ 0 اخبار فوتبالپرسپولیس

3090:

تیم فوتبال پرسپولیس مهمترین تمرین پیش از بازی خود برابر پیکان را امروز در ورزشگاه شهید کاظمی در فضایی پرنشاط و همراه با بارش ملایم برف در لحظاتی از تمرین انجام داد.

 سرخپوشان امروز سه‌شنبه مهمترین تمرین خود پیش از بازی با پیکان را از ساعت 10:30 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. در این تمرین رامین رضائیان، علیرضا بیرانوند و امید عالیشاه به دلیل سرماخوردگی و مصدومیت با هماهنگی غایب بودند.

تمرین در سالن بدنسازی آغاز شد و بازیکنان بعد از حدود 35 دقیقه در زمین حضور پیدا کردند. در شروع این قسمت از تمرین غیر از دروازه‌بان‌ها که ایگور آنها را تمرین می‌داد، سایر بازیکنان زیر نظر مارکو تمرین کردند. عارف محمد علیپور هم به دلیل همراهی تیم ملی نوجوانان در برنامه امروز حضور نداشت.

پس از انجام تمرینات بدنی، کار با توپ آغاز شد و فوتبال یک ضرب و دو ضرب در نیمی از زمین انجام شد. پس از آن بازیکنان برای انجام تمرینات سرعتی و رفلکسی بار دیگر زیر نظر مربی بدنساز قرار گرفتند تا نوبت به شوتزنی و سانتر کردن رسید.

در مرحله بعدی تمرین، برنامه‌های تاکتیکی مرور شد. بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه شش نفره وظیفه دفاع از تک دروازه را داشتند و نفرات هجومی باید تلاش خود را برای گلزنی انجام می‌دادند.

در ادامه تمرین امروز هم فوتبال درون تیمی در دو سوم زمین حاکم بود که در جریان آن جدیت خاصی در بازیکنان دیده می‌شد تا بتوانند شایستگی خود را برای حضور در بازی، به ایوانکوویچ و چوک نشان بدهند.

پس از فوتبال درون تیمی، برانکو کاشته زن‌های تیمش را مشخص کرد تا روی ضربات ایستگاهی کار کنند.

پس از آن نوبت به بخش پایانی تمرین که دوهای سرعتی بود، رسید. تمرین سرخپوشان پس از دو ساعت، در ساعت 12:30 پایان یافت و بازیکنان ناهار را هم در ورزشگاه شهید کاظمی صرف کردند.

لینک کوتاه: http://3090.ir/?p=54951

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*
*

استقلال آبی پوش برابر الاهلی قرمز و مشکی حیدری: کاملا آماده سه امتیاز هستیم خرمگاه: می‌خواهیم دست پر از زمین خارج شویم  هوای بهاری در روز بازی پرسپولیس با الهلال در نشست سرپرست باشگاه و سرمربی پرسپولیس مطرح شد؛ برانکو: به این تیم، بازیکنان و هواداران افتخار می‌کنم الهلالی‌ها ۱۳ هزار بلیت بازی با پرسپولیس خریدند چهار سرخپوش در دبی به پرسپولیس اضافه می‌شوند کاروان پرسپولیس با ۴۰ نفر راهی عمان می‌شود فتاحی: طارمی بر اساس قوانین کنفدراسیون محرومیتش را پشت سر گذاشته است دیدار تراکتورسازی و سیاه جامگان برگزار نمی شود برانکو: این برد خیلی اهمیت داشت ضمن اینکه اختلاف ۱۰ امتیازی با استقلال حفظ شد دو محروم یادگاری بازی با سپاهان برای سرخپوشان پرسپولیس ۲ – ۱ سپاهان؛ برد پرسپولیس با سوپرگل طارمی و رضاییان منصوریان: حریف قدرتمندی را شکست دادیم/ نگران وضعیت حق دوست هستیم پنجمین برد پیاپی شاگردان منصوریان/ ذوب‌آهن باز هم باخت ایوانکوویچ نام ۱۱ سرخپوش برای دیدار برابر سپاهان را اعلام کرد بازیکنان ملی‌پوش و اسبق پرسپولیس امروز پنجشنبه در اردوی سرخپوشان حضور یافتند. یازده بازیکن استقلال در مصاف با ذوب آهن مشخص شدند. حضور رایگان هواداران دارای کارت هواداری یا عضو سامانه ۳۰۹۰ در طبقه دوم ورزشگاه آزادی
حیدری: کاملا آماده سه امتیاز هستیم در نشست سرپرست باشگاه و سرمربی پرسپولیس مطرح شد؛ فتاحی: طارمی بر اساس قوانین کنفدراسیون محرومیتش را پشت سر گذاشته است مسابقه بزرگ ایستاگرامی ۳۰۹۰| بازیکن محبوبتان را لایک کنید و جایزه بگیریدنقل و انتقالات | سوشا از تهران خارج نمی‌شودناراحتی شدید امیرحسین صادقی بر سرمزار اولادی + عکسجلسه هیات مدیره استقلال فردا در وزارت ورزشطنز/ پنالتی پاس یونایتد چگونه خواهد بود؟ستاره رئال به بوندسليگا مي‌رودگزارش تصویری | لحظات ناب اولادی با پیراهن پرسپولیستحلیل روز | پرسپولیس موفق‌ترین تیم نقل و انتقالات؟تحليل روز | چرا برانکو ترابی را می‌خواهد؟ماجرای ناموسی دو فوتبالیست/ قصه بزرگ‌ترین رسوایی از کجا شروع شد؟گزارش تصویری | گلزنی ایمون زاید به یاد هادی نوروزینقل و انتقالات | طارمی و رضاییان به ریزه‌اسپور ترکیه پیوستندخبر خوب برای استقلالی‌ها در مورد کاوه رضاییمداح مشهور پرسپولیسی با لباس سرخ در ورزشگاه آزادی + عکساعجاب‌انگیز روز/ مقایسه دستمزد منچستری‌ها و تیم رقیب در جام حذفیپاشازاده: ایجاد تغییر در کادرفنی قواعد خاصی داردرضایت مظلومی از طالب لو بعد از خوردن دو گل