تمرین با نشاط سرخپوشان زیر بارش ملایم برف

۱۳۹۵/۰۹/۰۲ ۱۴:۱۲ 0 اخبار فوتبالپرسپولیس

3090:

تیم فوتبال پرسپولیس مهمترین تمرین پیش از بازی خود برابر پیکان را امروز در ورزشگاه شهید کاظمی در فضایی پرنشاط و همراه با بارش ملایم برف در لحظاتی از تمرین انجام داد.

 سرخپوشان امروز سه‌شنبه مهمترین تمرین خود پیش از بازی با پیکان را از ساعت 10:30 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. در این تمرین رامین رضائیان، علیرضا بیرانوند و امید عالیشاه به دلیل سرماخوردگی و مصدومیت با هماهنگی غایب بودند.

تمرین در سالن بدنسازی آغاز شد و بازیکنان بعد از حدود 35 دقیقه در زمین حضور پیدا کردند. در شروع این قسمت از تمرین غیر از دروازه‌بان‌ها که ایگور آنها را تمرین می‌داد، سایر بازیکنان زیر نظر مارکو تمرین کردند. عارف محمد علیپور هم به دلیل همراهی تیم ملی نوجوانان در برنامه امروز حضور نداشت.

پس از انجام تمرینات بدنی، کار با توپ آغاز شد و فوتبال یک ضرب و دو ضرب در نیمی از زمین انجام شد. پس از آن بازیکنان برای انجام تمرینات سرعتی و رفلکسی بار دیگر زیر نظر مربی بدنساز قرار گرفتند تا نوبت به شوتزنی و سانتر کردن رسید.

در مرحله بعدی تمرین، برنامه‌های تاکتیکی مرور شد. بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه شش نفره وظیفه دفاع از تک دروازه را داشتند و نفرات هجومی باید تلاش خود را برای گلزنی انجام می‌دادند.

در ادامه تمرین امروز هم فوتبال درون تیمی در دو سوم زمین حاکم بود که در جریان آن جدیت خاصی در بازیکنان دیده می‌شد تا بتوانند شایستگی خود را برای حضور در بازی، به ایوانکوویچ و چوک نشان بدهند.

پس از فوتبال درون تیمی، برانکو کاشته زن‌های تیمش را مشخص کرد تا روی ضربات ایستگاهی کار کنند.

پس از آن نوبت به بخش پایانی تمرین که دوهای سرعتی بود، رسید. تمرین سرخپوشان پس از دو ساعت، در ساعت 12:30 پایان یافت و بازیکنان ناهار را هم در ورزشگاه شهید کاظمی صرف کردند.

لینک کوتاه: http://3090.ir/?p=54951

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*
*

اعضای هیات مدیره جدید باشگاه استقلال معرفی شدند فریبا: استقلال یک جای خالی دارد یعقوب کریمی قرارداد خود با استقلال را به مدت یک فصل دیگر تمدید کرد. منصوریان: صبر و حمایت هواداران بزرگترین رمز پیروزی استقلال است «منشا» امشب وارد تهران می‌شود پژمان منتظری با عقد قراردادی دو ساله به استقلال تهران پیوست. قرارداد نعمتی، خلیل‌زاده و مصلح ثبت شد تست پزشکی سرخپوشان انجام شد اطلاعيه باشگاه پرسپوليس:هواداران اطمینان داشته باشند,عواید مشارکت پرسپولیسی‌ها در ۳۰۹۰، تنها در اختیار پرسپولیس است با اعلام افتخاری؛قرارداد ابراهیمی با استقلال تمدید شد شجاعیان:از بچگی استقلال را دوست داشتم افتخاری: شجاعیان خودش علاقمند بود به استقلال بیاید داریوش شجاعیان قرار داد ۳ساله خود با باشگاه استقلال را امضا کرد. علی اکبر طاهری با ارسال نامه ای به رئیس فدراسیون، صعود تیم ملی فوتبال ایران به مسابقات جام جهانی روسیه را تبریک گفت. نمایندگان ‏AFC‏، تیرماه از ۶ باشگاه لیگ برتری بازدید می‌کنند با اعلام افتخاری؛ قرارداد حسینی ۲ سال تمدید شد داورزنی اعلام کرد؛ هیچ مذاکره ای برای انتخاب اعضای هیات مدیره استقلال نداشتم با اعلام افتخاری؛ قرارداد انصاری با استقلال تمدید شد یحیی گل محمدی : من افتخار می کنم در تبریز و تیم تراکتورسازی هستم ۳۰ خرداد؛ آغاز فصل جدید تمرینات پرسپولیس
یحیی گل محمدی : من افتخار می کنم در تبریز و تیم تراکتورسازی هستم پروین: آمدم حال طاهری را خوب کنم، حال خودم بد شد سخنی با هواداران استقلال،از زبان مدیرعامل باشگاه تحلیل روز | پرسپولیس چگونه صدرنشین شد؟تراژدی روز/ هانی نوروزی و تنها قدم زدن در آزادیقاب روز | هانی نوروزی کاپیتان جدید سرخ‌هااینستاگرافی | آرش افشین،کاوه رضاییبرانکو پاسخ نگرانی هواداران را داد / اجازه خروج ستاره‌ها داده می‌شود؟اينستاگرافى/محسن مسلمان،سفر با كاپيتاننقل و انتقالات | آخرین وضعیت شهباززادهاینستاگرافی|رامین رضاییان،در کنار داداش مرتضیپرسپولیس با گل‌های علیپور و طارمی قهرمان لیگ شانزدهم شدویژه | خبر خوب برای پرسپولیسی‌ها چیست؟عكس نوستالژيك | لحظه عقد قرارداد نوروزی با پرسپوليسعکس روز | سندی که نشان می‌دهد یزدانی پرسپولیسی استخلعتبری باید از هواداران پرسپولیس عذرخواهی کندخوردبین: طارمی تا انتهای فصل در پرسپولیس می‌ماندمیناوند: آقای مظلومی حقایق را وارونه جلوه ندهیدبرنامه سرخپوشان برای بازی با صباشوخی جالب طارمی با سوشا مکانی+عکس