img_7544

تمرین با نشاط سرخپوشان زیر بارش ملایم برف

۱۳۹۵/۰۹/۰۲ ۱۴:۱۲ 0 اخبار فوتبالپرسپولیس

3090:

تیم فوتبال پرسپولیس مهمترین تمرین پیش از بازی خود برابر پیکان را امروز در ورزشگاه شهید کاظمی در فضایی پرنشاط و همراه با بارش ملایم برف در لحظاتی از تمرین انجام داد.

 سرخپوشان امروز سه‌شنبه مهمترین تمرین خود پیش از بازی با پیکان را از ساعت 10:30 در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. در این تمرین رامین رضائیان، علیرضا بیرانوند و امید عالیشاه به دلیل سرماخوردگی و مصدومیت با هماهنگی غایب بودند.

تمرین در سالن بدنسازی آغاز شد و بازیکنان بعد از حدود 35 دقیقه در زمین حضور پیدا کردند. در شروع این قسمت از تمرین غیر از دروازه‌بان‌ها که ایگور آنها را تمرین می‌داد، سایر بازیکنان زیر نظر مارکو تمرین کردند. عارف محمد علیپور هم به دلیل همراهی تیم ملی نوجوانان در برنامه امروز حضور نداشت.

پس از انجام تمرینات بدنی، کار با توپ آغاز شد و فوتبال یک ضرب و دو ضرب در نیمی از زمین انجام شد. پس از آن بازیکنان برای انجام تمرینات سرعتی و رفلکسی بار دیگر زیر نظر مربی بدنساز قرار گرفتند تا نوبت به شوتزنی و سانتر کردن رسید.

در مرحله بعدی تمرین، برنامه‌های تاکتیکی مرور شد. بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. یک گروه شش نفره وظیفه دفاع از تک دروازه را داشتند و نفرات هجومی باید تلاش خود را برای گلزنی انجام می‌دادند.

در ادامه تمرین امروز هم فوتبال درون تیمی در دو سوم زمین حاکم بود که در جریان آن جدیت خاصی در بازیکنان دیده می‌شد تا بتوانند شایستگی خود را برای حضور در بازی، به ایوانکوویچ و چوک نشان بدهند.

پس از فوتبال درون تیمی، برانکو کاشته زن‌های تیمش را مشخص کرد تا روی ضربات ایستگاهی کار کنند.

پس از آن نوبت به بخش پایانی تمرین که دوهای سرعتی بود، رسید. تمرین سرخپوشان پس از دو ساعت، در ساعت 12:30 پایان یافت و بازیکنان ناهار را هم در ورزشگاه شهید کاظمی صرف کردند.

لینک کوتاه: http://3090.ir/?p=54951

ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*
*

استقلال، آماده برای مصاف با تراکتورسازی حمایت هواداران از پرسپولیس فقط با سامانه ۳۰۹۰ پرسپولیس با ۱۹ بازیکن عازم مشهد می‌شود توضیحات کادر پزشکی پرسپولیس درباره مصدومان سرخپوش زمان نشست خبری مهاجری و برانکو مشخص شد کرار: تراکتور انگیزه زیادی برای پیروزی در دیدار روز جمعه دارد باجه شعبه بیمه رازی و موسسه کوثر در کانون هواداران افتتاح شد بنیادی‌فر داور پرسپولیس شد حیدری داور استقلال تراكتور صبا ۰ – استقلال ۲؛پیروزی در روز اخراجی ها تراکتورسازان با پیراهن های مشکی مقابل تیم پدیده بازی می کند دختر ۱۰ ساله پرسپولیسی میهمان ویژه اردوی سرخپوشان برگزاری آخرین تمرین پیش از دیدار برابر ماشین‌سازی در ورزشگاه آزادی سیدعلی برای استقلال ، فغانی برای پرسپولیس و محمدحسین زاهدی فر براي تراكتور قضاوت می‌کنند فیفا ۱۱ آذرماه سالروز تولد علیرضا منصوریان را با انتشار پیامی تبریک گفت. نشست صميمانه معاون فرهنگي شهردار تهران و رئيس سازمان خدمات اجتماعي با اعضای كانون هواداران پرسپوليس برانکو: طبیعی است که پرسپولیس دوست دارد همیشه ببرد اما رقبا هم دخیل هستند و نمی‌شود فقط ما برنده باشیم تسلیت باشگاه تراکتورسازی به بازماندگان حادثه قطار تبریز-مشهد قلعه‌نویی: هواداران علیه مسئولان شعار ندهند منصوریان: به نمایندگی از باشگاه، از هواداران عذرخواهی می کنم تراکتورسازان به صدر جدول رده‌بندی بازگشتند